Cómo daña el cortisol y cómo lo podemos revertir con Mindfulness.

Tan reciente como el año pasado (22 de enero de 2022) falleció este monje vietnamita precursor del budismo y el Mindfulness. Quiero...

Te habrás dado cuenta de que las prácticas de Mindfulness están de moda y han revolucionado el mundo. La ciencia, tras cientos de...