Cómo daña el cortisol y cómo lo podemos revertir con Mindfulness.

Tan reciente como el año pasado (22 de enero de 2022) falleció este monje vietnamita precursor del budismo y el Mindfulness. Quiero...

Te habías preguntado alguna vez, por qué tantas personas comparten en las redes sociales el plato que se van a comer? Te da curiosidad...

Repaso Reválida: Neurofisiología

Los nuevos estudios científicos han demostrado que la auto compasión, ese aspecto íntimo de poder querernos a nosotros mismos, de aceptarnos

El cerebro está hecho con un sesgo negativo para la supervivencia.