Voy a discutir cinco investigaciones acerca de los efectos del Yoga y el Mindfulness como posible terapia para combatir el estrés, la...

Cuántas veces has pensado en que tus padres llegarán a viejos y no podrán valerse por sí solos? Has pensando que este momento llegará? ...

La experiencia de la meditación beneficia a los seres humanos desde muchísimos ángulos: emocional, espiritual, pero sobretodo neurológico....

Observa tu casa, tu espacio y busca a ver qué y dónde tienes cosas acumuladas, sin hacer, sin terminar. Muchas veces en vez de resolver...

Te habrás dado cuenta de que las prácticas de Mindfulness están de moda y han revolucionado el mundo. La ciencia, tras cientos de...

Cómo saber si tu infancia fue triste, dolorosa o traumática? Cómo saber si las cosas que sufres hoy tienen un origen en tu niñez? Si...

¿Sabías que tienes una habilidad en tu cerebro que se llama la “reserva cognitiva”? Se le llama reserva cognitiva a la capacidad que...

Cuando hablamos de procesos cognitivos nos referimos a esos procesos que se relacionan con el conocimiento, el aprendizaje y la...

Definición del Mindfulness y sus beneficios cerebrales y emocionales.

La gratitud es otro valor universal. Como el amor, el respeto a los seres humanos, a la naturaleza, como la moral, la paciencia y otros...

Nacemos para ser felices. Nacemos para dar amor y para ser compasivos. Dando amor, nuestro cerebro se mantiene en condiciones óptimas. ...

Estamos en el Siglo XXI experimentando la angustia de algo tan medieval como una pandemia. Cuando nos creíamos altamente sofisticados,...

Si te consideras que eres de esas personas que se siente culpable por todo, este artículo es para ti. Sabías que la culpa excesiva puede...

Sabías que la alimentación juega un papel fundamental en el bienestar de las personas? Los alimentos son la 'gasolina' del cuerpo y...

Sabemos que hay dos tipos de angustia que para nada nos gustan: una es la depresión y otra es la ansiedad. La depresión puede ser...

Cada día que pasa nos vemos más atados a las rutinas del diario vivir. La prisa, el trabajo, los quehaceres, los infortunios, han...

Te habías preguntado alguna vez, por qué tantas personas comparten en las redes sociales el plato que se van a comer? Te da curiosidad...

Cada día se hacen más populares los remedios comerciales, los consejos de pasillo, los cristales de cuarzo y los sahumerios. Y es que...

Repaso Reválida: Neurofisiología

Cuando era niña recuerdo a mi padre decirme que tenía que cuidar mi cerebro, porque las neuronas que se morían nunca serían reemplazadas....